அமேசானின் அதிகம் விற்பனையாகும் குந்து உதவி இயந்திரம் உங்கள் குளுட்டிகளை பலப்படுத்தும்

நாங்கள் விரும்பும் தயாரிப்புகள் மற்றும் ஒப்பந்தங்களைப் பற்றி மேலும் கண்டுபிடிப்பதற்கும் சொல்வதற்கும் எங்கள் குழு அர்ப்பணிப்புடன் உள்ளது. நீங்கள் அவர்களையும் நேசிக்கிறீர்கள் மற்றும் கீழேயுள்ள இணைப்புகள் மூலம் வாங்க முடிவு செய்தால், நாங்கள் ஒரு கமிஷனைப் பெறலாம். விலை மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை மாற்றத்திற்கு உட்பட்டது.

உங்கள் குளுட்டுகள் (உங்கள் பட் தசைகள்) உங்கள் உடலின் மிகப்பெரிய மற்றும் சக்திவாய்ந்த தசைக் குழு. எழுந்து நின்று தெருவில் நடந்து செல்வது வரை நீங்கள் செய்யும் எல்லாவற்றிற்கும் நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.



உங்கள் க்ளூட்டுகளை குறிப்பாக குறிவைக்கும் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் சகிப்புத்தன்மையையும் சக்தியையும் அதிகரிப்பதன் மூலம் வழக்கமான மற்றும் தடகள நடவடிக்கைகளை எளிதாக்கலாம். குறிப்பிட தேவையில்லை, வலுவான குளுட்டுகள் உதவும் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் கீழ் முதுகில் வலியைத் தடுக்கவும் உங்களுக்கு ஒரு பெர்கியர் பம் கொடுங்கள்.



உங்கள் குளுட்டிகளை வலுப்படுத்துவதற்கான மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சிகளில் ஒன்று குந்து மற்றும் அதன் அனைத்து மாறுபாடுகளும் ஆகும். குந்துகள் தசைகளை வலுப்படுத்துவதோடு, ஹாம்ஸ்ட்ரிங்ஸ் மற்றும் க்ளூட்டுகளையும் டன் செய்ய உதவுகின்றன, தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் சாரா ரெக்டர் கூறினார் பைர்டி . இது எதையும் விரும்புகிறது: நீங்கள் வழக்கமாக குந்துகைகளைச் செய்கிறீர்கள், அதிக முடிவுகளைப் பார்ப்பீர்கள்.

நட்சத்திரத்துடன் 20 டாலர் பில்கள்

இருப்பினும், முடிவுகளைப் பார்க்க, நீங்கள் குந்துகைகளைச் சரியாகச் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். எதையும் போலவே, சரியான வடிவத்தை ஆணி போடுவது நடைமுறையில் உள்ளது.



உங்களுக்கு சில உதவி தேவைப்பட்டால், அமேசானின் அதிகம் விற்பனையாகும் உடற்பயிற்சி இயந்திரம் சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் எண் 77 ஸ்குவாட் அசிஸ்ட் ரோ-என்-ரைடு பயிற்சி .

கடை: சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் எண் 77 ஸ்குவாட் அசிஸ்ட் ரோ-என்-ரைடு பயிற்சி , $ 94.53 (அசல். $ 129.99)

கடன்: அமேசான்

ஒரு நபரைப் பற்றி நிறைய வெளிப்படுத்தும் கேள்விகள்

12,000 க்கும் மேற்பட்ட அமேசான் விமர்சகர்கள் இந்த நட்சத்திரங்களில் 5 நட்சத்திரங்களில் 5 ஐ வழங்குகிறார்கள், சிலர் இது என்று கூறுகிறார்கள் பணம் மதிப்பு மற்றும் இந்த நான் வாங்கிய சிறந்த உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் .



இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது இங்கே: உங்கள் கால்களை பெடல்களில் வைக்கவும், துடுப்பு இருக்கையில் உங்கள் பட் உட்கார்ந்து, நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்திருப்பதைப் போல முழங்கால்களை வளைக்கும்போது கைப்பிடியைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், உங்கள் குளுட்டுகள், கால்கள், கோர் மற்றும் கைகளைப் பயன்படுத்தி உங்களை நிமிர்ந்து இழுக்கவும்.

இருக்கை மற்றும் கைப்பிடிகள் உங்கள் உயரத்திற்கு ஏற்றவாறு உள்ளன, மேலும் நீங்கள் இருக்கை கோணத்தையும் சரிசெய்யலாம். எல்லா வழிகளிலும் குந்துங்கள், அல்லது உங்கள் முழங்கால்களில் எளிதாக செல்ல விரும்பினால், அதிக கோணத்தில் நிறுத்த இருக்கையை சரிசெய்யவும்.

20 வயதிற்குட்பட்ட சிறந்த வெள்ளை யானை பரிசுகள்

கடன்: அமேசான்

தீவிரத்தை அதிகரிக்க நீங்கள் சேர்க்க அல்லது அகற்றக்கூடிய மூன்று எதிர்ப்பு பட்டைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு குழுவும் 22 பவுண்டுகள் எதிர்ப்பைச் சேர்க்கிறது.

உங்கள் நேரம், குந்து எண்ணிக்கை மற்றும் எரிந்த கலோரிகளைக் காட்டும் சிறிய டிஜிட்டல் மானிட்டர் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம். பயன்பாட்டில் இல்லாதபோது, ​​இயந்திரம் ஒரு மறைவை அல்லது சோபாவின் கீழ் சேமிப்பதற்காக தட்டையாக மடிகிறது.

இந்த விஷயம் வேலை செய்கிறது! ஒன்று எழுதினார் அமேசான் விமர்சகர் . நான் அதை உணர்கிறேன். நீங்கள் அதை உணரவில்லை எனில், உங்கள் உயரத்திற்கு உங்கள் கைப்பிடிகள் மற்றும் இருக்கை சரியாக சரிசெய்யப்படாததால் தான். இந்த விஷயம் எதிர்ப்பு பட்டைகள் இல்லாமல் கூட வேலை செய்கிறது.

நான் டிண்டரில் விரும்பியவர்கள்

நான் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக இருந்தேன், விரிவான வீட்டு உடற்பயிற்சி கூடத்தை வைத்திருக்கிறேன், இன்னொருவர் எழுதினார் விமர்சகர் . இந்த உபகரணங்கள் பயனுள்ளவை மட்டுமல்ல, இது நன்கு கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் சில நிமிடங்களில் என்னை ஒன்றாக இணைப்பது மிகவும் எளிதானது.

நீங்கள் படுக்கையில் அதிக நேரம் செலவழித்து, வீட்டிலேயே உங்கள் கீழ் உடலை வலுப்படுத்த ஒரு வழியைத் தேடுகிறீர்களானால், தி எண் 77 குந்து உதவி வரிசை-என்-சவாரி பயிற்சி அது இருக்கலாம்.

வீட்டிலிருந்து பயிற்சி செய்வதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு, அமேசானில் இந்த ரோயிங் இயந்திரத்தைப் பாருங்கள், இது costs 100 க்கும் குறைவாக செலவாகும்.

வகை
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
பிரபல பதிவுகள்